Meer energie in je leven door te zwemmen

Op vrijdag 12 februari om 9.00 uur start Sport- en welzijnscentrum De Schilp aan de Schaapweg 4 met de cursus Zwemmen met overgewicht & Leven in Vitaliteit. Achttien wekelijkse lessen. Naast het zwemmen is er ook een Vitaliteitstraject waarbij stapje op zoek wordt gewerkt aan een energieker, slanker en gezonder lijf en lichaam. Informatie op deschilp-receptie@optisport.nl Zwemmen is een geschikte sport voor mensen met overgewicht om af te vallen, te werken aan de conditie en aan een evenwichtige levensstijl. Het lichaamsgewicht wordt als het ware gedragen door het water, gewrichten en spieren worden minder belast, waardoor de kans op blessures kleiner is.
De zwemcursus bestaat uit 18 wekelijkse bijeenkomsten, waarvan 5 bijeenkomsten door voedingscoach Andrea van “Eat to stay fit” verzorgd zullen worden.
Haar doel is mensen gezonder, gelukkiger en bewuster maken door gezonde keuzes te maken.

“De sleutel is balans tussen voeding, beweging en ontspanning.
En die balans gaan we samen proberen te vinden. Geen crashdieet, maar voedings- en gezond lifestyle adviezen voor een gezond en mooi lichaam!”