Met nog één week te gaan, staat de lancering van “Rijswijk Blijft Staan” voor de deur. Op 5 februari zal de “Rijswijk Blijft Staan” gaan starten. Deze valpreventie cursus is een uitstekende gelegenheid voor senioren om sterker en stabieler te worden.
Rijswijk Blijft Staan
Deze valpreventie cursus is een goede gelegenheid voor senioren om sterker en stabieler te worden, en zal starten op drie verschillende locaties in Rijswijk: Wijkcentrum Stervoorde, Huis van de Stad en Wijkcentrum Te Werve. Ongeveer 30 procent van de zelfstandig wonende ouderen boven de 65 jaar, en de helft van de verpleeg- en verzorgingshuisbewoners, valt ten minste één keer per jaar. In 40 tot 60 procent van de gevallen leidt een valpartij tot een lichamelijk letsel.
De groepstrainingen worden gegeven aan de hand van de erkende interventie van VeiligheidNL: de cursus In Balans. Deze cursus is ontworpen om de balans, spierkracht en mobiliteit van senioren te verbeteren. Maar de cursus is niet alleen gericht op fysieke gezondheid, maar draagt ook bij aan het verminderen van eenzaamheid onder ouderen.
In balans en stabiel
Elke In Balans cursus begint met een proefles, gevolgd door 12 doelgerichte valpreventie trainingen, verspreid over 12 weken. Dit programma biedt een goede aanpak om senioren te helpen sterker en stabieler te worden in hun dagelijkse activiteiten. De cursus bestaat elke groep uit maximaal 15 deelnemers. Mocht je dit lezen als kind, buurman/vrouw van een senioren oudere, moedig ze dan liefdevol aan om deel te nemen aan de valpreventie cursus.
Voor aanmelding kun je kijken op de website van Sportief Plus Rijswijk : https://www.sportiefplus.nl/rijswijk/
Voor vragen over deze cursus, kun je contact opnemen met Jessica Albers via :06-12616420 of j.albers@sportiefplus.nl.
